Kai kūnas keičia taisykles. Menopauzė be tylos

Menopauzė – vienas reikšmingiausių moters gyvenimo etapų, apie kurį vis dar per dažnai kalbama tyliai arba visai nekalbama. Kūnas keičiasi, keičiasi emocijos, savijauta, santykis su savimi ir aplinka. Ši paskaita kviečia tą tylą nutraukti.

Tai atvira ir tiesi paskaita–pokalbis apie perimenopauzę, menopauzę ir postmenopauzę. Kalbame apie kūno, psichikos ir emocinius pokyčius aiškiai ir suprantamai – be gąsdinimo, bet ir be supaprastinimo. Čia svarbu ne „ištverti“, o suprasti, kas vyksta, ir išmokti su tuo būti.

Paskaita skirta normalizuoti menopauzę kaip natūralią gyvenimo dalį, suteikti moterims kalbą savo patirčiai ir daugiau drąsos kalbėti apie tai atvirai – tiek su savimi, tiek su kitais.

Paskaitą veda menopauzės koučerė ir nutriciologė – moteris, kuri pati sąmoningai ruošiasi susitikimui su menopauze. Čia svarbi ne tik profesinė patirtis, bet ir asmeninis santykis su tema.

Bus vietos klausimams, pokalbiui ir dalijimuisi. Klausimus galima užduoti ir anonimiškai.

Kam skirta ši paskaita

Ši paskaita skirta suaugusioms moterims nuo ~30 metų – tiek toms, kurios jau patiria menopauzės pokyčius, tiek toms, kurios nori suprasti, kas laukia, ir pasiruošti tam iš anksto.

Ji tiks moterims, kurios nori priimti tai, kas vyksta jų kūne, ir ieško būdų su šiuo gyvenimo etapu būti ramiau, drąsiau ir be gėdos.

Ką suteikia ši paskaita

• Aiškų supratimą apie menopauzės etapus ir kūno pokyčius

• Patvirtinimą, kad tai – normali gyvenimo dalis

• Daugiau ramybės ir drąsos kalbėti apie savo patirtį

• Žodžius ir kontekstą tam, kas dažnai lieka neįvardyta